دراسة تونسية تجد طريقة بسيطة لتعزيز فقدان الوزن

وجدت دراسة جديدة أن ممارسة التمارين الهوائية وتمارين المقاومة عالية الكثافة مع اتباع نظام الصيام المتقطع يمكن أن يساعد على فقدان الوزن بنسبة 30% تقريبا.

للمزيد من التفاصيل: Read More