اَخر الأخبار
وجبة واحدة تساعد على النوم سريعا مع بدء التوقيت الشتوي.. استعد لتغيير الساعة
مع اقتراب العمل بالتوقيت الشتوي وتغيير الساعة، تزداد المخاوف لدى الكثيرين من تأثير ذلك على الساعة البيولوجية والنوم، إلا أن إضافة عنصر غذائي واحد يمكن أن يساعد
للمزيد من التفاصيل: إضغط هنا