اَخر الأخبار
تقنية 8-7-4 للنوم العميق ..«هاتنعس في ثواني»
قد يجهل البعض استخدام هذه التقنية من أجل الحصول على نوم هادئ وعميق في آن واحد، وتكمن هذه القاعدة ببساطة في حصول الشخص على نفس عميق وهادئ إليك طريقتها؟
للمزيد من التفاصيل: إضغط هنا