اَخر الأخبار
فوائد بذور الكتان للبشرة والشعر
شهدنا في الفترة الأخيرة إقبالاً على استهلاك بذور الكتان في مجال الحميات الغذائيّة الغنيّة بالبروتينات والألياف. ولكن هل تعلمون أن لهذه البثور الصغيرة فوائد عديدة في مجال العناية بالبشرة والشعر. تعرّفوا عليها فيما يلي.
تحتوي بذور الكتان على نسبة مُرتفعة من الألياف مما يُحسّن عمليّة الهضم ويُنظّم حركة الأمعاء، وهي غنيّة أيضاًَ بأحماض أوميغا 3 الدهنيّة، والبروتينات، والدهون الصحيّة، بالإضافة إلى المعادن والفيتامينات مثل الكالسيوم، والمغنيزيوم، والحديد، والفوسفور، والفيتامين B1 الضروري لعملية الأ...
للمزيد من التفاصيل: إضغط هنا