Skip to main content

أفضل 5 أنواع من المكسرات للصحة

22 آب 2025
تشير الدكتورة إيرينا بوبكوفا خبيرة التغذية إلى أن المكسرات وجبة خفيفة لذيذة وصحية، لكن الكثيرين يرفضونها خوفا من السعرات الحرارية الزائدة. فهل هذا صحيح فعلا؟

للمزيد من التفاصيل: إضغط هنا