اَخر الأخبار
لِمَ عليك ألا تتجاهل ترطيب جسمك في موسم الخريف؟
يُعد ترطيب الجسم جزءًا أساسيًا من الصحة العامة والرفاهية، لكنّ الخبراء يقولون إنّ الناس غالبًا ما يربطون شرب الماء بالصيف فقط، بسبب الحرارة. لكن، في كل مرة نتعرّق أو نذهب إلى الحمام نفقد ماءً، وتعويضه أمر مهم طوال العام. في فقرة "دقيقة الصحة" اليوم، ماندي غاثر تعرض طرقًا لإدراج الترطيب ضمن روتينك الخريفي.
قد يهمك أيضًا.. وصفات جديدة لشرب الماء.. هل هذا "الترند" على "تيك توك" صحيّ لك؟
للمزيد من التفاصيل: إضغط هنا