اَخر الأخبار
نوعان شائعان من التمارين الرياضية قد يكافحان سرطان الثدي
كشفت دراسة جديدة عن أن جلسة واحدة من تمارين المقاومة أو التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) يمكن أن تساعد على مكافحةسرطان الثدي.
والتدريب المتقطع عالي الكثافة هو نظام تمارين يجمع بين دفعات قصيرة من الجهد البدني المكثف جداً وفترات قصيرة من الجهد البسيط أو الراحة. فيما تشمل أمثلة تمارين المقاومة القرفصاء، والضغط، والتمارين التي تستخدم الأوزان أو حبال المقاومة.
وحسب شبكة فوكس نيوز الأميركية، فقد أُجريت الدراسة بواسطة باحثين في جامعة إديث كوان في أستراليا، وشملت 32 ناجية من سرطان الثدي، تم تقس...
للمزيد من التفاصيل: إضغط هنا