اَخر الأخبار
يمكنك التحدّث لا الغناء.. المشي السريع مفتاح لطول العمر
وفق أبحاث جديدة، قد يكون المشي السريع مفتاحًا كي تعيش لفترة أطول. شملت الدراسة التي نُشرت أخيرًا، عشرات آلاف المشاركين. وأظهر تحليل البيانات أنّ المشاركين الذين كانوا يمشون بسرعة لمدة لا تقلّ عن 15 دقيقة يوميًا، شهدوا انخفاضًا يقارب نسبة 20%، في الوفيات المبكرة.
للمزيد من التفاصيل: إضغط هنا